این فقط یک چک لیست نیست، یک راه برای ایجاد یک رابطه قوی تر و صمیمی تر است.

• 🌐

  به ظاهر خود اهمیت دهید:

  همیشه مرتب و آراسته باشید. این به معنای آرایش غلیظ نیست، بلکه به معنای توجه به بهداشت شخصی و انتخاب لباس‌هایی است که به شما می‌آیند.
• 🌐

  به علایق او احترام بگذارید:

  سعی کنید علایق او را بشناسید و در صورت امکان در آنها شرکت کنید. حتی اگر به آنها علاقه‌ای ندارید، نشان دهید که به آنها اهمیت می‌دهید.
• 🌐

  به او اعتماد کنید:

  اعتماد، پایه و اساس هر رابطه‌ای است. به او نشان دهید که به او اعتماد دارید و به او اجازه دهید تا خودش باشد.
• 🌐

  او را تشویق کنید:

  او را در رسیدن به اهدافش تشویق کنید و از موفقیت‌هایش قدردانی کنید.

• 🌐

  به او فضا بدهید:

  اجازه دهید گاهی اوقات تنها باشد یا با دوستانش وقت بگذراند. به حریم خصوصی او احترام بگذارید.
• 🌐

  به نیازهای او توجه کنید:

  سعی کنید نیازهای او را درک کنید و در صورت امکان به آنها پاسخ دهید.
• 🌐

  او را غافلگیر کنید:

  گاهی اوقات با یک هدیه کوچک، یک یادداشت عاشقانه یا یک شام رمانتیک او را غافلگیر کنید.

• 🌐

  با او وقت بگذرانید:

  زمانی را به طور اختصاصی برای با هم بودن اختصاص دهید. در این زمان، تلفن همراه خود را کنار بگذارید و فقط به او توجه کنید.
• 🌐

  با او صمیمی باشید:

  صمیمیت فیزیکی و عاطفی هر دو مهم هستند. با او در آغوش بگیرید، دستش را بگیرید و به او بگویید که دوستش دارید.
• 🌐

  با او صحبت کنید:

  درباره احساسات خود و احساسات او صحبت کنید. ارتباط باز و با صداقت، کلید حل مشکلات است.
• 🌐

  به حرف‌هایش گوش دهید:

  وقتی با شما صحبت می‌کند، با دقت به او گوش دهید و سعی کنید او را درک کنید.
• 🌐

  از او قدردانی کنید:

  به او بگویید که چقدر برایتان مهم است و از کارهایی که برای شما انجام می‌دهد قدردانی کنید.

• 🌐

  از او تعریف کنید:

  از ظاهر، شخصیت و دستاوردهای او تعریف کنید.
• 🌐

  با او بخندید:

  با هم فیلم‌های خنده‌دار ببینید، خاطرات بامزه را مرور کنید و سعی کنید هر روز با هم بخندید.
• 🌐

  گذشته را رها کنید:

  اشتباهات گذشته را فراموش کنید و به آینده نگاه کنید.
• 🌐

  ببخشید و فراموش کنید:

  اگر از دست او ناراحت هستید، او را ببخشید و سعی کنید فراموش کنید.
• 🌐

  خودتان باشید:

  سعی نکنید فرد دیگری باشید. او شما را به خاطر خودتان دوست دارد.
• 🌐

  مثبت اندیش باشید:

  به جای تمرکز بر جنبه‌های منفی زندگی، بر جنبه‌های مثبت تمرکز کنید.

هیچ راه حل جادویی وجود ندارد. این نکات را به عنوان راهنمایی برای شروع در نظر بگیرید.

چگونه شوهرمان را عاشق خودمان کنیم: 18 نکته طلایی

1. گوش شنوا باشید

مردها نیاز دارند که شنیده شوند. وقتی همسرتان صحبت می‌کند، واقعاً به حرف‌هایش گوش دهید. با دقت گوش دهید، سوال بپرسید و نشان دهید که به آنچه می‌گوید اهمیت می‌دهید. گوش دادن فعال یعنی تمرکز کامل بر روی صحبت‌های او، برقراری ارتباط چشمی و پرهیز از قطع کردن کلامش. گاهی اوقات، فقط نیاز دارد حرف بزند و تخلیه شود، نیازی به راه حل دادن شما نیست. نشان دهید که ارزش زیادی برای افکار و احساساتش قائل هستید. این کار باعث می‌شود احساس کند که مهم و ارزشمند است. سعی کنید از زبان بدن خود نیز در هنگام گوش دادن استفاده کنید. سر تکان دادن و حالات چهره مناسب نشان دهنده توجه شماست. خلاصه ای از صحبت های او را در پایان بیان کنید تا مطمئن شود که درست متوجه شده اید.

2. قدردانی کنید

از کارهای کوچک و بزرگ همسرتان قدردانی کنید. گفتن یک “متشکرم” ساده می‌تواند معجزه کند. به خاطر تلاش‌هایی که برای خانواده می‌کند، از او قدردانی کنید. هدیه‌های کوچک و غیرمنتظره او را با ذوق و شوق بپذیرید و تشکر کنید. به خاطر صفات مثبت شخصیتی‌اش از او تعریف کنید. این کار باعث می‌شود احساس کند که تلاش‌هایش دیده می‌شود و مورد قدردانی قرار می‌گیرد. قدردانی را به یک عادت تبدیل کنید و هر روز به دنبال فرصتی برای تشکر از او باشید. می‌توانید یک یادداشت تشکر کوچک برایش بگذارید یا در یک پیام کوتاه از او قدردانی کنید.

3. به ظاهرتان اهمیت دهید

مردها موجوداتی بصری هستند. سعی کنید همیشه آراسته و مرتب باشید، نه فقط برای بیرون رفتن، بلکه در خانه هم به خودتان برسید. لباس‌های زیبا و مناسب بپوشید، موهایتان را مرتب کنید و از عطر مورد علاقه‌اش استفاده کنید. لازم نیست همیشه آرایش غلیظ داشته باشید، یک آرایش ملایم و طبیعی کافی است. به بهداشت فردی خود اهمیت دهید. حمام کردن منظم و بهره‌گیری از محصولات خوشبوکننده ضروری است. مهم‌تر از همه، اعتماد به نفس داشته باشید. وقتی از ظاهر خود راضی باشید، این حس به همسرتان هم منتقل می‌شود. همیشه لازم نیست بهترین و گران‌ترین لباس‌ها را بپوشید، مهم این است که لباس‌ها تمیز، مرتب و مناسب اندام شما باشند. در خانه لباس‌هایی بپوشید که در عین راحتی، زیبا و جذاب باشند.

4. علایق او را بشناسید و به آنها احترام بگذارید

هر مردی علایق و سرگرمی‌هایی دارد. سعی کنید علایق همسرتان را بشناسید و به آنها احترام بگذارید، حتی اگر با سلیقه شما متفاوت باشند. گاهی اوقات با او در انجام این علایق همراه شوید، مثلاً با او به تماشای مسابقات ورزشی مورد علاقه‌اش بروید یا در بازی‌های ویدئویی او را همراهی کنید. از او در مورد علایقش سوال کنید و نشان دهید که به آنها اهمیت می‌دهید. به فضای شخصی او احترام بگذارید و اجازه دهید زمانی را به تنهایی به علایقش بپردازد. هرگز علایق او را مسخره نکنید و آنها را بی اهمیت جلوه ندهید. اگر علایق مشترکی دارید، سعی کنید زمان بیشتری را به انجام آنها با هم اختصاص دهید. این کار باعث می‌شود که احساس کند شما او را درک می‌کنید و به او اهمیت می‌دهید.

5. او را تحسین کنید

تحسین کردن مردها یکی از قوی‌ترین راه‌ها برای ابراز علاقه است. از دستاوردها، استعدادها و توانایی‌های او تعریف کنید. وقتی کار خوبی انجام می‌دهد، او را تشویق کنید و به او بگویید که به او افتخار می‌کنید. به جای انتقاد کردن، سعی کنید نکات مثبت او را ببینید و آنها را تحسین کنید. تحسین کردن باید با صداقت و از صمیم قلب باشد. به او بگویید که چقدر از هوش، ذکاوت، قدرت و مهربانی‌اش خوشتان می‌آید. وقتی در جمع از او تعریف می‌کنید، او احساس غرور و شادی می‌کند. تحسین کردن باعث افزایش اعتماد به نفس و انگیزه او می‌شود.

6. رابطه جنسی باکیفیت داشته باشید

رابطه جنسی سالم و لذت‌بخش یکی از ارکان اصلی یک ازدواج موفق است. نیازهای جنسی همسرتان را بشناسید و سعی کنید آنها را برآورده کنید. از امتحان کردن چیزهای جدید در رابطه جنسی نترسید و با همسرتان در مورد خواسته‌هایتان صحبت کنید. به بهداشت و نظافت خود قبل و بعد از رابطه جنسی اهمیت دهید. رابطه جنسی را فقط به یک وظیفه تبدیل نکنید، بلکه از آن لذت ببرید و با همسرتان صمیمی باشید. به نیازهای عاطفی همسرتان قبل و بعد از رابطه جنسی توجه کنید. ایجاد فضای رمانتیک و عاشقانه می‌تواند به بهبود کیفیت رابطه جنسی کمک کند. اگر مشکلی در رابطه جنسی دارید، از یک متخصص کمک بگیرید.

7. مستقل باشید

وابسته بودن بیش از حد به همسر می‌تواند خسته کننده باشد. استقلال مالی و عاطفی داشته باشید و به فعالیت‌های مورد علاقه خود بپردازید. به جای اینکه همیشه منتظر باشید که همسرتان شما را خوشحال کند، خودتان مسئول شادی خود باشید. داشتن استقلال باعث می‌شود که جذاب‌تر و با اعتماد به نفس‌تر به نظر برسید. همیشه نیاز نیست با همسرتان باشید، گاهی اوقات به زمانی برای خودتان هم نیاز دارید. استقلال به معنای عدم نیاز به همسر نیست، بلکه به معنای توانایی مدیریت زندگی خود است. به دنبال اهداف و آرزوهای خود باشید و برای رسیدن به آنها تلاش کنید. همسرتان از اینکه شما را یک زن قوی و مستقل ببیند، خوشحال خواهد شد.

8. با خانواده او مهربان باشید

خانواده برای مردها بسیار مهم هستند. با خانواده همسرتان با احترام و مهربانی رفتار کنید. سعی کنید با آنها ارتباط خوبی برقرار کنید و به آنها نشان دهید که برایشان ارزش قائل هستید. در مناسبت‌های خاص به آنها هدیه بدهید و از آنها عیادت کنید. از بدگویی کردن پشت سر آنها خودداری کنید، حتی اگر با آنها اختلاف نظر داشته باشید. در صورت نیاز به آنها کمک کنید و از آنها حمایت کنید. وقتی با خانواده همسرتان خوب رفتار می‌کنید، او احساس می‌کند که شما او را دوست دارید و به او احترام می‌گذارید. این کار باعث می‌شود که رابطه شما با همسرتان قوی‌تر و پایدارتر شود.

9. غافلگیرش کنید

غافلگیر کردن همسر می‌تواند یک راه عالی برای نشان دادن عشقتان باشد. یک شام رمانتیک بپزید، بلیط یک کنسرت مورد علاقه‌اش را بخرید یا یک هدیه غیرمنتظره به او بدهید. لازم نیست هدایای گران قیمت بخرید، یک شاخه گل یا یک یادداشت عاشقانه هم می‌تواند او را خوشحال کند. به دنبال فرصت‌هایی برای غافلگیر کردن همسرتان باشید و خلاقیت به خرج دهید. غافلگیری‌های کوچک می‌تواند زندگی را از یکنواختی خارج کند و عشق را در رابطه شما زنده نگه دارد. یک سفر کوتاه و غیرمنتظره می‌تواند هدیه فوق‌العاده‌ای باشد. گاهی اوقات فقط کافی است یک پیام عاشقانه برایش بفرستید یا او را در آغوش بگیرید. مهم این است که نشان دهید به او فکر می‌کنید و به او اهمیت می‌دهید.

10. صبور باشید

هیچ کس کامل نیست. همسرتان هم مانند هر انسان دیگری، نقاط ضعف و کاستی‌هایی دارد. صبور باشید و سعی کنید او را همانطور که هست بپذیرید. به جای اینکه دائماً از او انتقاد کنید، سعی کنید او را تشویق کنید و به او انگیزه دهید تا پیشرفت کند. همه ما اشتباه می‌کنیم. وقتی همسرتان اشتباه می‌کند، او را ببخشید و به او فرصت دهید تا جبران کند. صبر و تحمل شما می‌تواند به او کمک کند تا به فرد بهتری تبدیل شود.

11. با او شوخی کنید

خنده یک داروی قوی است. با همسرتان بخندید، شوخی کنید و سعی کنید فضایی شاد و مفرح در خانه ایجاد کنید. شوخی کردن باعث کاهش استرس و افزایش صمیمیت می‌شود. با هم به تماشای فیلم‌های کمدی بنشینید، بازی‌های سرگرم کننده انجام دهید و خاطرات خنده‌دارتان را مرور کنید. شوخی کردن نباید توهین‌آمیز باشد. مراقب باشید که با شوخی‌هایتان به همسرتان آسیب نزنید. حتی یک لبخند کوچک هم می‌تواند روز او را بهتر کند. خنده، قلب‌ها را به هم نزدیک‌تر می‌کند و رابطه شما را قوی‌تر می‌سازد.

12. رازدار باشید

همسرتان باید به شما اعتماد کند. رازهای او را حفظ کنید و هرگز آنها را فاش نکنید. وقتی به او اعتماد می‌کنید، او هم به شما اعتماد خواهد کرد. حفظ اسرار او نشان می‌دهد که به او احترام می‌گذارید و به او اهمیت می‌دهید. هیچ چیز مخرب‌تر از فاش شدن رازهای یک فرد نیست. اگر همسرتان به شما اعتماد نداشته باشد، رابطه شما آسیب خواهد دید. رازدار بودن یکی از مهم‌ترین نشانه‌های یک رابطه سالم و پایدار است. اعتماد، پایه‌ و اساس یک ازدواج موفق است.

13. از او حمایت کنید

در مواقع سختی و چالش‌ها، حامی و پشتیبان همسرتان باشید. به او انگیزه دهید و به او کمک کنید تا بر مشکلات غلبه کند. وقتی او احساس می‌کند که شما در کنارش هستید، قوی‌تر و با اعتماد به نفس‌تر خواهد بود. از او در برابر انتقادات و حملات دیگران دفاع کنید. به او یادآوری کنید که به او ایمان دارید و به توانایی‌هایش باور دارید. حمایت شما می‌تواند به او کمک کند تا به اهدافش برسد. با هم می‌توانید بر هر مشکلی غلبه کنید.

14. از او مشورت بخواهید

از همسرتان در مورد مسائل مختلف مشورت بخواهید و به نظراتش احترام بگذارید. این کار باعث می‌شود احساس کند که مهم و ارزشمند است. حتی اگر با نظرش موافق نیستید، با احترام به او گوش دهید و دلایل مخالفت خود را بیان کنید. مشورت کردن نشان می‌دهد که به او اعتماد دارید و به توانایی‌هایش باور دارید. همیشه نباید به نظر او عمل کنید، اما مهم این است که به او نشان دهید که نظراتش برای شما مهم است. همسرتان می‌تواند دیدگاه‌های جدیدی را به شما ارائه دهد. با هم می‌توانید مسائل را بهتر تجزیه و تحلیل کنید.

15. وقت با کیفیت با هم بگذرانید

در دنیای پرمشغله امروزی، اختصاص دادن وقت با کیفیت به همسر بسیار مهم است. زمانی را در طول روز یا هفته به طور کامل به همسرتان اختصاص دهید و از با هم بودن لذت ببرید. در این زمان، تلفن همراه خود را خاموش کنید، تلویزیون را خاموش کنید و تمام توجه خود را به همسرتان معطوف کنید. با هم صحبت کنید، قدم بزنید، به رستوران بروید یا هر کاری که از انجام آن لذت می‌برید. حتی یک ساعت وقت با کیفیت در هفته می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. تمام توجه خود را به همسرتان معطوف کنید و از با هم بودن لذت ببرید.

16. از کلمات محبت‌آمیز استفاده کنید

کلمات قدرت زیادی دارند. از کلمات محبت‌آمیز و عاشقانه برای ابراز عشقتان به همسرتان استفاده کنید. به او بگویید که دوستش دارید، به او بگویید که زیباست و به او بگویید که قدرش را می‌دانید. کلمات محبت‌آمیز می‌توانند روز او را بهتر کنند و به او احساس ارزشمندی و دوست داشته شدن بدهند. هرگز از گفتن کلمات محبت‌آمیز خجالت نکشید. عشق خود را با کلمات ابراز کنید. می‌توانید از نام‌های خاص و دوست داشتنی برای صدا کردن همسرتان استفاده کنید. برای او یادداشت‌های عاشقانه بنویسید و در جاهای مختلف خانه پنهان کنید. کلمات محبت‌آمیز می‌توانند رابطه شما را قوی‌تر و عاشقانه تر کنند.

17. بخشنده باشید

هیچ کس کامل نیست و همه ما اشتباه می‌کنیم. وقتی همسرتان اشتباه می‌کند، بخشنده باشید و او را ببخشید. کینه‌توزی و ناراحتی‌های گذشته را رها کنید و به آینده نگاه کنید. بخشیدن آسان نیست، اما ارزشش را دارد. بخشیدن نشانه قدرت است، نه ضعف. با بخشیدن، شما به همسرتان نشان می‌دهید که او را دوست دارید و به رابطه‌تان اهمیت می‌دهید. بخشیدن، کلید یک رابطه سالم و پایدار است. با بخشیدن، شما می‌توانید رابطه خود را التیام بخشید و قوی‌تر کنید.

18. مثبت‌اندیش باشید

نگرش مثبت می‌تواند تفاوت بزرگی در زندگی شما ایجاد کند. به جنبه‌های مثبت زندگی و رابطه خود تمرکز کنید و از منفی‌گرایی دوری کنید. با همسرتان در مورد چیزهای خوب صحبت کنید، به آینده امیدوار باشید و از لحظات شاد زندگی لذت ببرید. از شکایت کردن و غر زدن دوری کنید. به جای آن، به دنبال راه‌حل باشید و به همسرتان انرژی مثبت بدهید. با هم به تماشای فیلم‌های شاد بنشینید، کتاب‌های انگیزشی بخوانید و در فعالیت‌های مثبت شرکت کنید.